9 érdekes tény a májról

2010.03.13. | Lám Luca

A sárgaság a májbetegségek egyik tünete. A sok alkohol májkárosodást okoz. A máj részt vesz az epe termelésében. Mi mindent érdemes még tudni a májról?

Nyomtatható változat |

Küldd el az ismerősödnek, ha tetszett! | Betűméret

megosztom:

hirdetés

A máj az emberi és állati test legnagyobb mirigyes szerve. A rekeszizom alatt található, a törzs jobb oldalán, formája pedig egy alulról vágott tojásra emlékeztet. Súlya a felnőtt emberben elérheti a másfél kilót is, színe pedig sötét vörösesbarna. Legegyszerűbben kopogtatással lehet kitapintani. Ha a máj megnagyobbodik, elérhet egészen a rekeszizmok aljáig, ahonnan kitüremkedve kézzel is tapintható.

A májban termelődnek a vérfehérjék, a májsejtekben választódik ki az epe, de a máj az anyagcsere legfontosabb szerve is, tehát a szénhidrát-, a fehérje-, a lipid-, valamint a hormonanyagcseréért is felel. Ezenkívül tároló és méregtelenítő funkciója is nélkülözhetetlen.

Tudtad? A túró remek táplálék a májbetegségben szenvedőknek, de jól alkalmazható csontritkulás és cukorbetegség esetén is, valamint fogyókúrás étrendekben.

Tudtad? Az akut hepatitis B-ben szenvedők igen nagy eséllyel valamilyen májbetegségben is szenvednek. 5-10 százalékuknál májzsugor vagy májrák alakul ki, de ritka esetben heveny májelégtelenséggel is számolni kell. A hepatitis A okozta májgyulladást illetően viszont Magyarország az alacsonyan fertőzött országok közé tartozik. A hepatitis C-ben a világon közel 170 millió ember szenved, és jelenleg ezt jelölik a világ összes májtranszplantációjának vezető okaként.

Tudtad? A kamillatea nemcsak a gyomornak tesz jót, nem csupán elaludni és ellazulni segít egy-egy nehezebb nap után, de Dioszkoridész görög orvos és Plinius római természettudós májpanaszok gyógyítására is alkalmazta.

Tudtad? A máj óránként 0,15 ezrelék alkoholt tud lebontani. Egy 60 kilós férfi szervezete az egy üveg – 3 deciliter – sörben lévő alkoholt körülbelül két óra alatt bontja le.

Tudtad? Hazánkban jelenleg a májbetegség az 5. leggyakoribb halált okozó betegség, melynek hátterében a lakosság egészségtelen mértékű és rendszerességű alkoholfogyasztása áll – nem csoda, ha az országban már 16 májcentrum működik. Férfiaknál 40 g/nap, nőknél viszont már 20 g/nap mennyiségű alkohol tartós fogyasztása is májkárosodáshoz vezet. A Központi Statisztikai Hivatal 2002-es adatokat feldolgozó Társadalmi életkép című kiadványa a szívrohamot jelöli meg első számú halálokként, utána a daganatos betegségek következnek, a harmadik legtöbb áldozatot követelő betegség pedig a stroke, azaz az agyvérzés.

Tudtad? A zöld leveles zöldség- és főzelékfélék, a tej és a tejtermékek mellett a máj az egyik legjobb K-vitamin-forrásunk.

Tudtad? Az emberi szervezetben naponta 600 milliliter epe termelődik, melynek 25 százalékát az epecsatorna, 75 százalékát pedig egyes májsejtek termelik.

Tudtad? A naponkénti elegendő folyadékfogyasztás (1,5–3 liter) nemcsak a bőrnek, a vérellátásnak, vagy éppen az emésztésnek fontos, hanem májad is lassabban dolgozik, ha nem iszol elég vizet.

Tudtad? A B2-vitamin hiánya hosszú távon az alábbi tüneteket okozza: fénykerülés, szédülés, szemviszketés, ajak- és nyelvfájdalom, az ajkak berepedezése, a nyelv megdagadása. Általában más B-vitaminok hiányával együtt jelentkezik. Pótlására jó a máj, hiszen a májban, a tojásban és az élesztőben nagy mennyiségben található B2-vitamin.