Öleld meg a fát!

2010.09.03. | 08:22

Varázslatos faterápia

Erőt ad a természet

Származási hely:

Ha búskomorság gyötör, vagy csak fel szeretnénk töltődni energiával, menjünk ki a természetbe! A fák ugyanis csodás energiákat közvetítenek fáradt testünknek.

Zöld növények között mindenki jobban érzi magát, mint sivár környezetben. Gondoljunk csak arra, mennyivel jobb érzés egy virágokkal teli irodában dolgozni, mint egy olyan helyiségben, ahol egyetlen növény sincs. A fárasztó, egész napos munka után sokan már attól is megnyugodnak, ha elmehetnek az erdőbe, vagy néhány percig sétálhatnak egy parkban, mélyen beszippantva a friss levegőt. A fák nem pusztán arról gondoskodnak, hogy folyamatosan oxigént termeljenek, törzsüket átölelve gyógyító energiákkal töltik fel szervezetünket. Ne szégyelljük magunkat tehát, ha kedvünk támad kipróbálni a faterápiát, egyszerűen öleljük meg a számunkra legszimpatikusabbat, és érezzük, ahogyan megfáradt testünk és gondterhelt lelkünk néhány perc elteltével fellélegzik.

"Így meditáljunk a fával

1. Válasszunk magunknak egy fát. Lehetőleg idős - és persze egészséges lombkoronájú, törzsű - fát keressünk.

2. Próbáljunk meg úgy elhelyezkedni, hogy testünk minél nagyobb felülete érintkezzen a fa törzsével, vagyis a homlokot, a mellkast, a hasat és a térdet is próbáljuk ,,odatapasztani" a fához. Ne legyünk görcsösek, álljunk lazán.

3. Bal kezünket a korona, jobb kezünket a gyökerek irányába fordítsuk, és érintsük a kart is a fa törzséhez.

4. Lélegezzünk nyugodtan, ritmusosan, egyenletesen. Csukjuk be a szemünket, és érezzük, amint a fa energiája átáramlik testünkbe.

5. 10-15 perc elteltével háttal is érintkezhetünk a fával, tehát a gerincet is nekitámaszthatjuk.

6. Hetente érdemes legalább kétszer-háromszor megismételni a fákkal történő meditációt."

Fontos! A faterápia lényege a testi-lelki feltöltődés. ha egyszerűen átöleljük a fát. Szintén nem érdemes a perceket számolni. Annyi időt töltsünk a fánál, amennyi kellemes számunkra.

Jó tudni! A fa gyógyító energiái reggel a lombkoronában, este pedig inkább a gyökérben erősebbek.

ÉS A SZÉPSÉGEKBŐL EGY CSIPETNYI, AMIRE KÉPES EMBER ÉS FA!!!!

Származási hely: