Válassz: boldogság vagy karcsúság?
Azok az emberek ugyanis, akik azt hiszik, boldogabbak lesznek, ha leadnak fölös kilóikból, vagy sikeresebbé válnak egy fogyókúrát követően, képesek túl messzire elmenni a súlyuk elleni küzdelemben.
A szakemberek úgy vélik, a legrosszabb diéták azok, amelyek a természetes súly megváltoztatására törekszenek – hívja fel a figyelmet a Medipress. Ez a természetes testsúly alapvetően örökletes adottságainkon múlik: testtömegünk normál értékhatárait génjeink határozzák meg. A legegyszerűbben onnan tudhatjuk meg, milyen genetikai határokon belül mozgunk, ha megnézzük a családtagjainkat. Az emberek gyakran a normális értékhatároknál soványabbak akarnak lenni, miközben a szakemberek szerint ez nagyjából ugyanolyan kevés sikerrel kecsegtető vállalkozás, mintha a magasságunkat akarnánk megváltoztatni. Mindezek ellenére a diétázás mára bevett szokássá vált, pedig az egészségügyi indok nélküli fogyókúra kifejezetten haszontalan, mert az életminőséget hátrányosan befolyásolja. Főként igaz ez akkor, amikor sikertelen diétát folytat valaki, hiszen a kudarc senkire nem hat pozitívan.
A boldogság kulcsa, állapítják meg a szakértők, nem az irreális karcsúság. Igazándiból akkor lehetünk boldogok, ha szerető emberek vesznek minket körül, ha értelmes munkát végzünk és ha örömteli tevékenységgel töltjük a szabadidőnket. Érdemes tehát inkább erre koncentrálni.
