Bejelentkezés
egy korosztály találkozóhelye
2017. April 23. Sunday, Béla   |  Legyen ez a kezdőlapom Legyen ez a kezdőlapom
Főoldal
Főoldal  |  
Segítség
Segítség  |  
Keresés
Keresés 
 

10 tanács napallergia ellen

2011.05.12. | Ötvenentúl.hu
Amennyiben napallergiád van, nem árt, ha már most felkészülsz az erős napfényre.
megosztom:
Add a Startlaphoz twitter myspace

hirdetés

A nyár nemsokára legjobb formáját mutatja, a város kiürül, mindenki a strandra vagy legalábbis a szabadba készül. A napallergiásoknak ilyenkor a sötét szobában a helyük? Bizony, nem így van, csupán néhány alapvető szabályt kell szem előtt tartania annak, aki érzékenyebb a napfényre.
Még időben vagy, hogy előkészületeket tegyél a nyári erős napfény okozta napallergia tüneteinek enyhítésére. De mit tehetsz, ha ez a védekezési, megelőzési mód nem megoldás számodra? Hogyan készülhetsz egy vízparti nyaralásra, ha napallergiád van? Tudtad, hogy a helytelen napozás a bőr öregedését is elősegíti?

Íme, néhány tanács, amely segíti a kellemetlen tünetek elkerülését:

  1. Fontos a megfelelő napozószer, kozmetikum kiválasztása. Mindig nézd meg a szavatossági idő lejártát!
  2. Ha teheted, válassz természetes alapanyagú napozószereket, kerüld az olajos szereket.
  3. Mindig (nem csak nyáron) részesítsd előnyben azokat az alapozókat és arckrémeket, amelyekben fényvédő is van.
  4. Nyáron fogyassz több E-vitamin-tartalmú ételt és italt. Ilyenek a halfélék és a gabonafélék.
  5. A béta-karotinban gazdag zöldségek, gyümölcsök (sárgarépa, spenót, brokkoli) fogyasztása is enyhítheti a tüneteket.
  6. Az olajosmagvak ugyan E-vitaminban gazdagok, de elindíthajták az allergiás tünetek kialakulását.
  7. Fontos a fokozatosság elve: „szoktasd” bőröd a napfényhez! 11 és 15 óra között ne tedd ki magad a közvetlen napsugárzásnak, használj kalapot, könnyű nyári kendőt!
  8. Ha csak enyhe allergiád van, akkor hatékony lehet egy megelőző szoláriumos kezelés is.
  9. Napozás előtt minden kozmetikumot (arcfesték, parfüm) moss le a bőrödről.
  10. Győződj meg arról, hogy nem szedsz-e olyan gyógyszert, amely okozhat napallergiás tüneteket!



megosztom:
Add a Startlaphoz twitter myspace

nap allergia napozás napfény



Kiemelt témáink
Alzheimer-kór
Alvászavar
Depresszió
Rá ne fázz!
Fájdalom nélkül
Inkontinencia
Mentális frissesség
Mióma


hirdetés

hirdetés


hirdetés

hirdetés