Bejelentkezés
egy korosztály találkozóhelye
2017. June 28. Wednesday, Irén, Levente   |  Legyen ez a kezdőlapom Legyen ez a kezdőlapom
Főoldal
Főoldal  |  
Segítség
Segítség  |  
Keresés
Keresés 
 

3 tuti arcpakolás az egészség jegyében

2015.09.20. | Futaki Balázs
Már attól elfáradsz, ha a nagytakarításra gondolsz? Dolgozz azon, hogy szervezeted is alapos tisztításon essen át!
megosztom:
Add a Startlaphoz twitter myspace

hirdetés

Az életkor előrehaladtával bőröd szerkezete és a környezet hatásaira adott válasza változik. Negyvenen túl elasztin- és kollagéntartalma csökken, ezáltal veszít rugalmasságából és hidratáltságából. Ötven után a bőr vékonyodni kezd, és elmélyülnek a ráncok, hatvan felett pedig szerkezete és pigmenttartalma is átalakul: a bőr elvékonyodik, megjelennek a barna foltok. Ezek természetes folyamatok, melyeket azonban fokoznak az ősz beálltával gyakoribb hőmérsékletváltozások, a természetes vitamin hiánya vagy a hideg szél negatív hatásai.

Íme néhány táplálkozási és szépségápolási tipp: hogyan tisztítsd meg és regeneráld a szervezeted, hogyan vitalizáld a bőröd, hogy az általános fáradtság időszakában is tündökölj!

A gyümölcsök nemcsak a kiegyensúlyozott táplálkozásban, de a bőrápolásban is jótékony szerepet játszanak.
Ha teheted, egyél mindennap más gyümölcsöt, és igyál meg legalább másfél liter tiszta, szénsavmentes ásványvizet, valamint fél liter cukormentes, lehetőleg házilag kipréselt vagy biogyümölcslevet. Esténként igyál egy deci vörösbort. Az alábbiakban összeállított mintanap-ötletek remek alapul szolgálhatnak az őszi nagytakarításhoz – tisztítják a szervezetet, és vitalizálják az arcbőröd.

Ne feledd, hogy pakolást csak alaposan megtisztított bőrre lehet felvinni, és a pakolás időtartama alatt – az itt leírt összes arcmaszkra számolj 20 percet – érdemes vízszintesben relaxálni. Noha több házilag egyszerűen elkészíthető javaslatot olvashatsz, arcpakolást ne alkalmazz tíz napnál gyakrabban, különben fennáll a bőrirritáció és a kiszáradás veszélye még akkor is, ha természetes, tápláló alapanyagokat használsz.

Almanap

Noha érdemes mindennap megenni egy almát, hiszen állandóan elérhető vitaminforrásaink egyike, ezen a napon minden étkezéshez fogyassz el egyet. Reggel egyél egy almát sovány sajtszeletekkel, ebédre egy vékony szelet roston sült csirkemellet párolt almával, vacsorára pedig készítsd el az alábbi receptet:

Reszelj le egy almát és három darab háztartási kekszet, csepegtess rá citromlevet, keverj hozzá egy kávéskanál mézet. Gondoltad volna, hogy ha ebből a receptből kihagyod a kekszet, viszont adsz hozzá egy tojásfehérjét és 3-4 kanál túrót, kiváló bőrfrissítő arcpakolás lehet belőle? Száraz bőrre a zsíros, zsíros bőrre a kevesebb, sovány túró ajánlott.

Szőlőnap

Ezen a napon ne egyél mást, csak 2 kg szőlőt. Savai és ballasztanyagai kitisztítják a szervezetet, serkentik a vérkeringést, erősítik a csontokat, csökkentik a szív- és érrendszeri panaszokat, valamint a cukor- és epebetegségek kockázatát.

Készíts pakolást vörös szőlő levéből (fél dl), olívaolajból (2 ek), lisztből (1 ek) és mézből (1 ek). Ez a massza frissíti és élénkíti a bőrt.

Szilvanap

A szilva segíti a test méreganyagainak kiürülését, vértisztító és szívritmusszabályzó hatású. Gazdag vas-, kálium-, magnézium- és foszforforrás. Reggelire egyél néhány szilvát egy marék dióval vagy mandulával. Ebédre egy szelet roston sült kecskesajtot vagy pulykamellet szilvamártással. A vacsorád legyen pirítós kenyér szilvalekvárral vagy egy marék aszalt szilva.

Regeneráló szilvamaszk arcra és dekoltázsra:
Vágj félbe és villával törj át néhány szilvát. Keverd össze két kanál mézzel, fél csomag élesztővel és annyi tejszínnel, hogy krémes legyen. Kend fel az arcodra és mellkasodra, majd langyos vízzel mosd le.


1 hónapos szépségprogram
Mitől néz ki valaki mindig úgy, mintha a szépségszalonból lépett volna ki? Ha megfogadod szépségtanácsainkat, egy hónap múlva te is ezt a benyomást kelted!  tovább Tovább
Nézzünk a ráncok mögé!
A ráncosodást megállítani nem, csak lassítani lehet. Erről a folyamatról kérdeztük a Dove bőrgyógyászát, dr. Szép Zoltánt.  tovább Tovább


megosztom:
Add a Startlaphoz twitter myspace

vitamin házi praktikák kozmetika gyümölcs



Csak röviden
Tovább
 
Kiemelt témáink
Alzheimer-kór
Alvászavar
Depresszió
Rá ne fázz!
Fájdalom nélkül
Inkontinencia
Mentális frissesség
Mióma


hirdetés

hirdetés


hirdetés

hirdetés