Bejelentkezés
egy korosztály találkozóhelye
2014. augusztus 29. péntek, Beatrix, Erna   |  Legyen ez a kezdőlapom Legyen ez a kezdőlapom
Főoldal
Főoldal  |  
Segítség
Segítség  |  
Keresés
Keresés 
 

Nagy hashajtó-körkép

2008.09.22. | Ötvenentúl.hu
Mostanában nem nagyon megy a dolog? Szeretnél egy kicsit rásegíteni? Nem mindegy, mit veszel be, ráadásul természetes módszerek is rendelkezésedre állnak.
megosztom:
Add a Startlaphoz twitter myspace

hirdetés

Ha a makacs székrekedést hashajtóval próbálod orvosolni, különböző kételyek gyötörhetnek. És ha ettől a helyzet csak rosszabbodni fog? Igaz-e, hogy a hashajtók károsítják a beleket? Még orvosi körökben is hallani arról, hogy a hashajtó roncsolja a bélnyálkahártyát. Az igazság azonban az, hogy sok hashajtónak nincsenek ilyen mellékhatásai, csupán azért félünk tőlük, mert a korábban forgalmazott hashajtók, mint például a higanysók vagy a májusi alma gyantája, hosszú távon valóban károsíthatták a bél nyálkahártyáját. Mégis nagyon fontos, hogy szedésük előtt panaszoddal fordulj orvoshoz, tisztázd, problémád szervi eredetű-e.

Érdemes megvizsgálnod étkezési szokásaidat is, mert könnyebben lesz székrekedésed, ha túl kevés rostos anyagot fogyasztasz, azaz táplálkozásodban kevés a zöldség és a teljes kiőrlésű gabonatermék.
Aranyszabály még, hogy mozogj többet, és igyál legalább napi két és fél liter folyadékot.

Melyik hashajtó hogyan hat?

Ha a fenti módszerekkel sem érsz el eredményt, és székrekedésednek az orvos szerint nincs szervi oka, időnként segítségül hívhatod a hashajtókat.

Viszonylag enyhe hatásúak azok a szerek, amelyek lenmagot és emészthetetlen kettős cukrokat – mint például laktulózt, lactitolt vagy makrogol hatóanyagú, vízben oldódó készítményeket – tartalmaznak. Ezek megkötik a vizet a székletben. Több lesz a béltartalom, amely a béltevékenységet serkenti. Ahhoz azonban, hogy ezek a készítmények hatni tudjanak, sokat kell innod – mindenképp említsd meg az orvosnak, ha valamiért nem ihatsz eleget, hogy másik hashajtót választhasson!
Szintén enyhe hatású a kúp és a beöntés. Glycerol- és sorbitoltartalmuk révén megkötik a vizet, és növelik a széklet mennyiségét.

A kolon-hidroterápia (bélfürdő) a legszelídebb és legalaposabb béltisztító kezelés. Segít kimosni a vastagbelekben évek óta felhalmozott bélsarat, megnyugtatja a nyálkahártyát, a hideg-meleg víz váltakozása révén erősíti (trenírozza) a bélizmokat, és fokozza a hasi keringést. Általában 3-5 kezelés kell az aktuális probléma megoldásához, makacs vagy régi problémák esetén 10-12 alkalomra van szükség. Természetesen hosszú távon mindegyik módszer csak akkor lehet hasznos, ha életmód-változtatással kombinálod.

A bélműködést serkentő szerek hatása erősebb. A növényi eredetűek hatóanyagai szennalevelekből, orvosi rebarbarából és aloéból származnak. A szintetikus készítmények főleg bisacodylt és natrium-picoszulfátot tartalmaznak. Hatásukat tekintve a növényi és a szintetikus szerek egyformák.

Mikor ne használj hashajtót?

Általános méregtelenítés céljából

Egyes salakanyagok, anyagcsere-végtermékek, például a húgysav, hashajtóval nem távolíthatók el. Ezek az anyagok az epén és a vesén keresztül választódnak ki. A folyamatot hashajtóval nem lehet meggyorsítani. A hashajtó ugyanis nem azáltal hat, hogy a szervezettől vizet vagy egyéb anyagokat von el, hanem azáltal, hogy a vizet a bélben visszatartja. Így csak a bélben található salakot segít kiüríteni.

Fogyás céljából

Körülbelül egy kilót veszíthetsz testsúlyodból, ha beleid kiüríted, de ettől soványabb nem leszel. A hashajtó nem bontja le a zsírraktárakat és a kalóriabavitelt sem csökkenti, mert a legtöbb hashajtó csak a vastagbélben hat, míg a kalóriafelvétel leginkább a vékonybélben megy végbe.

Mindennapos székelés elérésének céljából

Hashajtó használata után kiürül a bél. Néhány napig eltart, míg újra telítődik. Hashajtóval tehát nem lehet a mindennapos székletet kikényszeríteni. Ráadásul egyes hashajtók kalcium- és magnéziumveszteséget idéznek elő, ami miatt még renyhébb lesz a bélizomzat.

Megelőzés céljából

A hashajtók átmenetileg megoldják a székelési zavart, megelőzésre azonban nem használhatók. Ha utazás során megelőzésképpen szeded be, hogy így kényszerítsd ki a mindennapos székletet, helytelenül jársz el, mert erre a hashajtók nem alkalmasak.

Hashajtó helyett, gyógynövények

Szélhajtó, görcsoldó

3 dkg köménymag, 1 dkg édeskömény, 1 dkg mézfű
A keverékből egy csapott evőkanálnyit 2,5 dl vízzel forrázz le. Étkezés előtt fél órával langyosan félpohárnyit igyál.

Epehajtó

Egy nagyobb fekete retek közepét vájd ki, az üreget por- vagy kristálycukorral töltsd meg. A kieresztett cukros léből reggel-este egy-egy kávéskanálnyit vegyél be.

Szélhajtó, puffadás elleni tea

2 dkg kamillavirág, 2 dkg borsosmentalevél, 2 dkg köménymag, 2 dkg ánizsmag
A keverékből 1 evőkanálnyit 1 csésze meleg vízzel önts le. A langyos, leszűrt folyadékot egyszerre idd meg.

Hasgörcs, kólika

3 rész kamillavirág, 1 rész borsosmentalevél, 4 rész köménymag, 2 rész koriandermag
A keverékből 1 kávéskanálnyit 1 csésze vízzel forrázz le, langyosan fogyaszd. Szükség esetén többször.

Cikkünk megírásában az Informed volt segítségünkre.


Fogyi-tabletták: csoda vagy csalás?
Ugyanúgy jönnek-mennek a divattal, mint a répanadrág: azelőtt az ivóporra, ma a bélféregtelenítőre esküdnek...   tovább Tovább
Nagy táplálék-körkép
Zöldség, gyümölcs, tejtermékek, húsok, italok - összeszedtük a leggyakoribb hozzávalókat, hogy végre pontosan tudd, mire is jó, amit megeszel!   tovább Tovább


megosztom:
Add a Startlaphoz twitter myspace

gyógyszer gyógynövény emésztés Alvászavar? Tudj meg róla többet! (x) Lehet élni fájdalom nélkül! (x) Könnyű, megbízható útitárs! Mi az? (x) Tena Lady – kérj ingyenes termékmintát! (x)



Csak röviden
Tovább
 
Kiemelt témáink
Alzheimer-kór
Alvászavar
Depresszió
Fájdalom nélkül
Inkontinencia
Mentális frissesség
Mióma


hirdetés

hirdetés


hirdetés

hirdetés