10 bőrszépítő tipp
Az alábbiakban következzék néhány tipp és jótanács, amit érdemes megszívlelni, ha szeretnéd visszanyerni vagy éppen sokáig megtartani bőröd fiatalos ragyogását.
1. A bőrtípusodnak megfelelő arcápolók használata (tisztítás, bőrregenerálás, bőrtáplálás) váljék napi rutinná!
2. Hetente két alkalommal használj bőrradírt, hogy bőrödet megszabadítsd az elhalt hámsejtektől.
3. Viselj napszemüveget minden esetben, amikor hunyorognál nélküle. A hunyorgás elmélyíti a szemkörnyéki ráncokat!
4. Tartózkodj minél többet friss levegőn, de kerüld a szelet és a nagy hideget.
5. Soha ne menj ki a szabadba megfelelő fényvédelem nélkül, és lehetőleg egyáltalán ne napozz. Nemcsak a napfoltok kialakulását kockáztatod, hanem bőröd egészségét is!
6. Aludj legalább 7-8 órát. A kialvatlanság szem alatti karikákat vagy duzzadt, táskás szemeket eredményez. A megfelelő pihenés nemcsak a testnek tesz jót, de kiegyensúlyozottabbá is válsz tőle.
7. Mozogj rendszeresen: a testmozgás felélénkíti a vérkeringést, ami egészséges színt ad a bőrnek és elősegíti a méregtelenítést.
8. Igyál 6-8 pohár folyadékot naponta lehetőleg víz, vagy cukrozatlan, higított gyümölcslé formájában. Ha így teszel, bőröd simábbá, élettelivé válik.
9. Étkezz tudatosan – amivel a tested táplálod, azt tükrözi a bőröd állapota. Aki zsíros ételeket eszik vagy gyorséttermi és félkész- fogásokkal csapja el az éhségét, ne csodálkozzon, ha a bőre zsírossá, kiütésessé és egyenetlenné válik.
10. Törekedj a kiegyensúlyozott életre - ezáltal csökken a stressz-szinted.
