Egy mérettel kisebb ruhát hordhatsz!
A celebek imádják, és nem csak az olyan macsók körében hódít, mint Sylvester Stallone vagy Matthew McConaughey, ott látható Penelope Cruz, Jennifer Aniston és Geri Halliwell kezében is – olvasható a Medipress oldalán.
A Chelsea és a Liverpool focicsapata beiktatta edzéseibe a kettlebellt, és pszichoterapeuták is előszeretettel alkalmazzák rehabilitációk során.
– Használata nem csupán erőt és koordinációt igényel: átmozgatja a kar és a váll izmait, valamint a stabilizáló mélyizmokat is. Egy edzés során nagyjából 600 izmot veszünk igénybe, miközben a keringési rendszert is megdolgoztatjuk – mondja Jamie Lloyd edző. – A kettlebell elképesztően fitté tesz. A nemkívánatos zsírpárnák eltűnnek, a has lapos lesz, fantasztikus közérzetet, energiával teli és erős érzést ad. Harminc nap és egy mérettel kisebbre kell cserélnünk a ruhatárunkat! – állítja az edző.
