Hosszabbítsd meg az életed, ingyen!
Pszichológusok, pszichiáterek és neurológusok vizsgálták a kérdést, és abban egyetértenek, hogy a nevetés jó dolog, de abban már nem mindenki ért egyet, hogy maga a nevetés folyamata okozza a kedvező változásokat. A jó humorérzék, a pozitív hozzáállás és a család, a barátok támogatása szintén szerepet játszik.
Mi is történik, amikor nevetünk?
Számos élettani változás megy végbe a szervezetben. Arcod és tested izmai megnyúlnak, pulzusszámod és vérnyomásod emelkedik, szaporábban veszed a levegőt, amitől több oxigén jut a szövetekbe. A nevetés előnyeiben hívők szerint egy-egy jó kacagás felér a testmozgással, a legjobb persze a kettőt együtt gyakorolni. Egy szakértő szerint egyperces nevetés 10 perc evezőpadon történő edzésnek felel meg.
Mi szól mellette?
Mivel a stressz gyengíti az immunrendszert, a nevetés minden bizonnyal erősíti; megemeli a szervezet fertőzés ellen termelt antitestjeinek számát, állítják az elmélet hívei. Végeztek kísérleteket cukorbetegekkel is. Egy 19 főn lefolytatott kísérlet szerint a humoros színdarabok vagy filmnek nézése után esik a vércukorszint. Jó hatással van a nevetés az alvásra, és egyesek szerint a fájdalomcsillapításban is szerepe van.
Mi szól ellene?
A kételkedők szerint nem folytattak még le széles körű és nagy létszámú kísérleteket a fentiek igazolására. Szerintük nem világos, hogy például a nevetés fiziológiai hatásai miben különböznek a sikításéitól.
A nevetéskutatás egyik legnagyobb problémája az, hogy nem lehet kellően szétválasztani az okot az okozattól. Lehet, hogy egy kísérlet kimutatja, hogy azok, akik sokat nevetnek, ritkábban betegszenek meg. Ugyanakkor azonban ennek oka az is lehet, hogy aki egészséges, többet nevet.
A nevetés társadalmi folyamat, az ember ritkán nevet önmagában. Az egészségre gyakorolt előnyös hatásokat valószínűleg inkább a társaság okozza, egészséges, jó kapcsolat a barátokkal és a rokonokkal. Függetlenül attól, valóban javítja-e az egészségi állapotot, a nevetés jó dolog, vitathatatlanul hozzájárul az életminőség javításához.
Nevess te is!
Két egér kislány beszélget. Az egyik fényképeket mutat a másiknak.
- Nézd, ő itt az új barátom! – mondja szerelmes tekintettel. A másik egér lány döbbenten mered a képre, majd így szól:
- Te, ez egy denevér.
- Mi? Nekem azt mondta, hogy pilóta!
2 élethosszabbító módszer
Az életről – a halál árnyékában
Új év, új élet – idén nem gyújtok...
