Bejelentkezés
egy korosztály találkozóhelye
2017. April 23. Sunday, Béla   |  Legyen ez a kezdőlapom Legyen ez a kezdőlapom
Főoldal
Főoldal  |  
Segítség
Segítség  |  
Keresés
Keresés 
 
 

A porckopás súlyos következményei

2017.03.27. | Gregus Judit Alexandra
Az ízületi kopás okait nem ismerheted biztosan, így kezelése sok problémával járhat, és mindennapi tevékenységeidben is akadályozottá válhatsz.
megosztom:
Add a Startlaphoz twitter myspace

Az ízületi kopás, vagyis artrózis a leggyakoribb mozgásszervi megbetegedés 50 éves kor felett. Megjelenésének gyakorisága összefügg a társadalom öregedésével, a túlsúly és a mozgásszegény életmód elterjedésével, azonban egyéb, eddig ismeretlen tényezők is közrejátszanak kialakulásában. A 65 év felettieknek már több mint 70 százaléka küzd ezzel a problémával!
Nőknél nagyobb a kockázat, ugyanis a női nemi hormonok befolyásolják az ízületi szalagok rugalmasságát, mely az izomstabilitással együtt megakadályozhatja a kopás idő előtti megjelenését, és kiküszöböli az esetleges sérülések lehetőségét (ezek az ún. szekunder, vagyis másodlagos artrózishoz vezethetnek). A primer, azaz elsődleges artrózis okai tisztázatlanok. Az életkor előrehaladtával általában annyit vehetsz észre, hogy az ízületeid kevésbé rugalmasak. Ennek magyarázata az, hogy a porcszövetet alkotó kollagének vizet veszítenek, emiatt a porcok rugalmassága és terhelhetősége csökken, ami az ízületek kopásához vezethet.

Mi történik ilyenkor?

Artrózis során az ízületeidet borító porc elvékonyodik, a felszíne berepedezik és töredezetté válik, majd lassan felszívódik. A porc eltűnésével az ízületi csontvégek közvetlenül érintkeznek, egymáshoz dörzsölődnek, ami csontkárosodáshoz és fájdalomhoz vezet.
A porcborítással nem védett csontokon elváltozás alakulhat ki. A madárcsőrszerű képződmények, az ún. oszteofiták az ízületi tokban több változást okoznak: a levált porcdarabok a tokba ágyazódhatnak, ahol gyulladásos folyamatot indítanak el, így még erősebb fájdalmat érezhetsz, továbbá hirtelen gátolhatják a mozgást. Ez a típusú elváltozás leggyakrabban a terhelésnek kitett ízületeken fordul elő (pl. térd, boka, csípő).

A kopás következményei

A fájdalom miatt megváltozik az ízület terhelése is, s ez láncreakciót indít el a többi ízületre nézve, mivel ilyenkor önkéntelenül is kímélni kezded az adott területet egy másik intenzívebb használatával.
Kezdetben nyugalomban nem jelentkezik tünet, a reggeli felkelés, a lépcsőzés azonban komoly fájdalommal járhat. Bár a fokozatos mozgatás után az ízület bejáratódik, és a fájdalom megszűnik, később már mozgás közben is erős fájdalmaid lehetnek. A porc teljes kopásakor azonban a fájdalom már állandósul, a környező izmaid megfeszülnek, ami korlátozhat a mindennapi tevékenységekben is.
A legfontosabb, hosszabb távon problémát okozó tünet a mozgáskorlátozottság, melyet nemcsak maga a porckopás, hanem a környező ínszalagok zsugorodása és az izmaid aktív erejének csökkenése okoz. A mozgásszegény életmód pedig egy sor további betegség kockázati tényezője lesz, többek között hajlamossá tehet szív- és érrendszeri megbetegedésekre is.

Mit tehetsz, ha már szenvedsz a tünetektől?

Bizonyos életviteli szabályokat ajánlatos betartanod, melyekkel csökkenthető a fájdalom, javítható a mozgáskészség, és megelőzhető a további romlás.

  • Figyelj a testsúlyodra, hogy elkerüld ízületeid a fokozott vagy egyenetlen terhelését! Emellett az egészséges táplálkozás, sok gyümölcs és zöldség, valamint teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása során megfelelő mennyiségű ásványi anyag és vitamin (A-, C-, E-vitamin, szelén) jut a szervezetedbe ahhoz, hogy meggátold a további porckopást.
  • Fontos a fájdalom és a gyulladás gyógyszeres és nem gyógyszeres egyidejű kezelése. Gyulladás esetén jegelés, gyulladáscsökkentő pakolások, hidegkezelések ajánlottak, továbbá vény nélküli gyulladáscsökkentő vagy fájdalomcsillapító kenőcsök és tapaszok, nem szteroid alapú gyógyszerek. Súlyosabb esetben a szteroid tartalmú injekciók is jól kezelik a gyulladást.
  • A rendszeresen végzett mozgás is elengedhetetlen az izmok és szalagok jó állapotának fenntartásához: a lassú gyaloglás (esetleg járóbot segítségével), szobabiciklizés, vagy a kímélő, de átmozgató tornagyakorlatok, a gyógytorna, az úszás, illetve a vízi torna és a tajcsi vagy más relaxációs gyakorlatok is segíthetnek.
  • Fájdalomcsökkentésre alkalmas a hőterápia (pl. infralámpa használata) és meleg fürdő alkalmazása, a meleg kezelések (pl. iszappakolás), szaunázás és gőzfürdőzés, a fizioterápiás gyakorlatok, a masszázs és egyes homeopátiás készítmények is.
  • További nem gyógyszeres kezelés lehet az akupunktúra, a csontkovácskezelés, vagy az ízületi folyadék pótlása hialurosavval.

Súlyosabb esetekben rendelkezésedre állhatnak műtéti megoldások is. A műtét különösen akkor javasolt, ha az ízületi porc általánosan már gyenge, és a probléma olyan nagy területet érint, hogy a kisebb gyógyító eljárások hatástalanok. Ebben is vannak természetesen fokozatok, ezért érdemes a kisebb beavatkozásoknak utánanézned! Ilyen pl. az artroszkópiás, azaz ízületi tükrözéses átmosás és szöveteltávolítás, melynek során egy csőszerű készüléket vezetnek az ízületi üregbe, majd az átmosáshoz fiziológiás sóoldatot használnak, mellyel eltávolítják a szövettörmeléket, a leszakadt porcdarabokat az ízületből.
Következő lépés lehet a kopás előrehaladottságától függően az esetleges csontkinövések eltávolítása, a csontok eredeti helyzetének helyretétele, az ízületi protézisek beültetése, illetve az ízület megszüntetése is a csontok összeforrasztásával.

Ezek a lehetőségek már a végső megoldást jelentik, ezért fontos, hogy mielőbb felismerd és kezeld-kezeltesd a bajt, és megelőzd a további állapotromlást!


Szabadulj meg az ízületi...
Az ízületi fájdalom nagyon gyakori, mégsem kell vele együtt élned. Sokféle módszert és praktikát bevethetsz, hogy megelőzd a fájdalom kialakulását!  tovább Tovább
Az enyhe fájdalomtól az...
A fájdalom figyelmeztetés: arra int, hogy valami „meghibásodás”, kisebb-nagyobb zavar támadt a szervezetünk működésében.  tovább Tovább


megosztom:
Add a Startlaphoz twitter myspace

fájdalom betegség porckopás



Tippek a fájdalom ellen

A krumpli kiváló fájdalomcsillapító lehet, a nép gyógyászatban a mai napig használják, szeletekre vágva, pakolásként.

merck_next_tip

További cikkek a fájdalomról

dolo084/aug11

hirdetés


hirdetés